中医气功 - 火艾堂 - 中医养生资讯

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单式气功养生法之调身法
选择适当髙度的椅子、凳子或床上，臀部1 3或1 2平坐其上。两脚平行与肩同宽，水...
单式气功养生法之调息法
调息法包括自然呼吸法、顺腹式呼吸法和逆腹式呼吸法。
单式气功养生法之调心法
调心（神）包含松静法、意守法、观念法和默念法。
太极拳与气功
太极拳是我国传统民族体育的重要项目，并一直受到国内外众多爱好者的青睐，它与气...
气功与中医理论一致
气功的理论与中医基础理论是一致的，如它们都崇尚传统哲学中天人合一的整体观、辩...

中医与气功
中医气功是中医学的一个重要组成部分之一，它以中医基础理论为指导，人体内部的经...
气功实质是同调人体形气神
形、气、神三位一体的生命观首见于成书于西汉前期的学术典籍《淮南子》，它认为人...
气功适用慢性病
传统气功包括吐纳、导引、静坐等方式，是调身、调息、调心融为一体的心身锻炼技能...
学气功必须掌握练功要领
练功要领是每一位初学气功的人都必须首先学习和掌握好的气功理论内容。
什么是意感相依？
“意”是指练功中意念的运用，“感”是指练功时产生的各种感觉。

什么是松静自然？
放松、入静与自然，是气功锻炼过程中的最基本要求。
什么是上虚下实？
所谓“上虚”，是指身体上部（脐以上）轻松虚灵；“下实”，是指身体下部（脐以下...
什么是练养结合？
气功锻炼中既要重视“练”，更要重视“养”。
什么是动静结合？
动静结合，一方面是指在练功方式上强调静功与动功的密切结合，另一方面是指在练动...
练气功会引发精神障碍吗？
气功作为一种带有民族文化特色的自我心身锻炼方法，近年来得到了广泛的普及。绝大...

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